BRAINSPOTTING


A terapia Brainspotting actua no nosso sistema nervoso central, sendo bastante aplicada no tratamento de traumas.  

O Brainspotting é um modelo psicoterapeutico que ao focar o olhar num ponto no espaço, localiza no cérebro um ponto correspondente à origem da dificuldade e actua neuropsicológicamente na dissensibilização, reprocessamento e libertação da dor física e emocional actuando directamente nos sintomas que muitas vezes a pessoa não tem consciência. Estes sintomas estão fora da sua capacidade cognitiva (consciente) e/ou da capacidade da pessoa expressar através da sua fala (área de Broca). 

Estes sintomas estão localizados na área inconsciente do cérebro (sistema límbico e sistema reptiliano/tronco cerebral) - SNC (Sistema Nervoso Central)

A terapia Brainspotting actua nas áreas mais profundas e primitivas do nosso sistema nervoso central, ou seja aquelas que estão, além do que a mente consciente pode alcançar, permitindo e actuar directamente nos sistemas nervoso autónomo (parte corporal) e límbico (parte emocional), isto é, aquelas partes do cérebro responsáveis pelos batimentos cardíacos, pela respiração, e sensações físicas,e também a parte responsável pelas nossas emoções.

A terapia Brainspotting foi descoberta pelo psicoterapeuta Dr. David Grand em 2003 e desde então tem vindo a ser actualizada e desenvolvida por ele. É uma terapia muito adequada para o tratamento de traumas, dores físicas e emocionais, dissociações e diversos outros sintomas de difícil abordagem.

Tudo o que o paciente deve fazer é observar curiosamente o que acontece "dentro" de si, deixando fluir quais os conteúdos vão aparecendo sem esforço na sua mente, enquanto dirige o seu olhar para a antena, fixando a sua atenção neste ângulo visual. Deve observar as suas sensações físicas, suas emoções, os pensamentos que vão surgindo. Pode ou não partilhar o que vais "vendo" dentro de si ao Terapeuta. É uma terapia do silêncio. Fala se quiser falar, se preferir ficar em silêncio mais contacta com as suas emoções e mais reprocessa o material traumático potenciando maior auto-regulação. 

Durante a sessão, de tempos em tempos, o/a terapeuta e o/a paciente vão juntos verificar o quanto o conteúdo está a "perder" a sua força perturbadora com a ocorrência do reprocessamento do tema inicial escolhido.

O que acontece durante a sessão?

Ao iniciar a terapia de Brainspotting, o terapeuta solicita ao paciente que entre em contacto com temas que lhe causam incómodo/perturbação/dor emocional e que podem ser trabalhados. 

Uma vez escolhido o que será focalizado naquela sessão o paciente avalia o quanto aquela recordação perturbadora desperta nele sensações físicas e emocionais de desconforto, dando a ela uma pontuação de 0 a 10 (Escala de Unidade de Stress).

Olhando para a ponta de uma antena, o/a paciente e o/a terapeuta irão os dois juntos ver os locais no espaço onde ao dirigir o olhar, intensificam e atenuam a sua mobilização. Isto é feito através da observação de pequenos reflexos ou a observação de sentimentos e sensações que se apresentem naquele momento. 

Este ponto (SPOT) corresponde ao ponto cerebral (BRAIN) de activação daquele conteúdo traumático/pertubador ou também ao ponto de recurso para lidar com ele.


DR. David Grand